资料与来源
Runway Academy — Getting Started with Gen-4.5 Image to Video ↗
Runway 图生视频：让一张照片动起来
跟着 Runway 官方视频，从上传首帧到导出 5 秒镜头；再用两条提示词对照练习固定机位与缓慢推进。
PRACTICE STEPS
操作步骤与提示词
下方提供操作步骤、示例提示词和结果检查方法。
这次要做出什么
用一张窗边咖啡杯的照片，做出一段 5 秒连续镜头。先固定机位，再缓慢推进；选出能用的一版，保存成片、首帧和最终提示词。5 秒是练习成片的长度。
跟着做：5 个操作步骤
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找到图生视频入口
打开 Runway，在 Apps View 搜索 Gen-4.5；也可进入 Tool Mode，切换 Video 后选 Gen-4.5。把准备好的图片拖入提示词区域。
检查点：确认上传图能作为首帧看清主体，比例适合你的发布位置。
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先生成一个固定机位版本
粘贴固定机位示例，只交代蒸汽和相机如何运动。保留图片现有的外观信息，先不要同时要求换背景、转场或多次运镜。
检查点：提示词中有一个可观察的动作，以及一个明确的相机状态。
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设定 5 秒并检查生成设置
Duration 选 5 秒；确认 Aspect Ratio 没有把杯口或主要物体裁掉。需要选择帧率时，在 Advanced 使用 24 fps。核对额度后点 Generate。
检查点：目标时长是 5 秒；首帧、比例和提示词对应同一个镜头想法。
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只改变运镜做第二版
使用同一张图片和相同设置，把相机描述从 locked-off 改成 slowly dollies in。主体描述保持一致，再生成一次。
检查点：两版只改了镜头动作，方便判断固定机位与推进的差异。
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比较并保存能用的一版
从头播放两版，检查杯口和轮廓是否稳定、蒸汽是否连续、镜头是否突然切换。选出更符合目标的一版，用输出下方的下载控件保存，并记录输入图和提示词。
检查点：交付一段完整 5 秒片段；如果主体变形，先减小运动幅度再重试。
可以直接用的练习
以下为 FindGoodAI 编写的练习示例，可替换成自己的素材与主题。
练习 A：固定机位，只让蒸汽动
The cup stays still on the table. Thin wisps of steam gently rise from it. The locked-off camera remains steady throughout the shot.练习 B：缓慢推进，主体保持原位
The cup stays still on the table. Thin wisps of steam gently rise from it. The camera slowly dollies in toward the cup in one continuous shot.遇到这些问题，先这样改
生成后杯口、人脸或手部变形
先检查输入图是否已经模糊或畸变；换更清晰的首帧，降低动作复杂度。
提示词很长，却看不出预期动作
删除对图片中已有外观的重复描述，先只写主体动作与镜头动作；成功后逐项添加细节。
希望固定镜头，画面却一直移动
明确画面内应该运动的对象，再用 locked-off 描述相机；如仍有轻微漂移，可在剪辑软件做稳定处理。不要保证提示词必然得到绝对静止画面。
镜头中途突然切换或动作赶在一起
把本次任务缩减为单个动作，增加 continuous shot 描述；多段动作确实必要时，考虑增加时长。
做完后检查这几项
- 5 秒片段能够完整播放并下载。
- 主体的主要轮廓没有明显融化或漂移。
- 固定版和推进版能看出镜头运动的差别。
- 全片没有意外切镜，动作强度符合最初目标。
- 保留了输入图、最终提示词和成片，下一次可以复现设置。
视频与当前界面怎么对应
这段官方视频讲的是 Gen-4.5 Image to Video，下方步骤按 2026 年 10 月 2 日核对的网页帮助整理。可在 Apps View 搜索 Gen-4.5，也可从 Tool Mode → Video 选择模型。目前 Gen-4.5 需要 Standard 或以上方案，生成前检查自己账户中的可用额度。
视频由 Runway 发布；本站根据官方资料整理了跟练步骤、示例和检查清单。练习时间为估计，生成排队时间另计。
